Ćwiczenia qigong
w Hugonówce

Zapraszamy na cykliczne ćwiczenia qigong, które w sezonie jesienno-zimowym odbywają się w KDK Hugonówka w Konstancinie-Jeziornie. Ćwiczenia prowadzi instruktor Hanna Kwiatkowska. Zajęcia odbywają się w ramach projektu Konstancińskiego Domu Kultury "Mieszkańcy Mieszkańcom".




Starożytni Chińczycy uważali, że człowiek jest jednością z przyrodą, wszechświatem, od którego w każdej chwili życia czerpie energię (qi). Przed tysiącleciami odkryli, że przez wyciszenie, spokojne głębokie oddychanie i skoncentrowanie umysłu na sekwencji określonych ruchów można spowodować harmonijny przepływ energii w organizmie oraz przywrócić stan naturalnej równowagi, czyli szeroko rozumiane zdrowie. Temu właśnie służy praktykowanie qigong.

Forma qigong "Lecący Żuraw" skomponowana jest tak, aby jej wykonanie utrzymywało energię w równowadze. Wśród innych form wyróżnia się tym, że jest uniwersalna. Odblokowuje wszystkie kanały, meridiany i punkty akupunkturowe. Jak mówi profesor Liu Zhongchun, nauczyciel oraz współtwórca tej formy: "To, co robimy, jest po prostu jednym, wielkim gromadzeniem energii. Dla zdrowia, oczywiście".

Żuraw to dla Chińczyków symbol długowieczności, zdrowia i energii życiowej. Jego ruchy są płynne i swobodne. Stojąc lub brodząc w wodzie jest piękny i majestatyczny. To właśnie te lekkie, swobodne i pełne gracji ruchy, nie przypominające w niczym znanej nam gimnastyki, mają takie cudowne działanie. Ruch łączy się z oddechem, a wszystko przeniknięte jest skupieniem. To myśl kieruje energią.

W sezonie jesienno-zimowym ćwiczenia qigong "Lecący Żuraw" odbywają się w KDK Hugonówka przy ul. Mostowej 15 w Konstancinie-Jeziornie. Zapraszamy w każdą sobotę w godz. 11:00-12:00.

Przeczytaj komentarze sąsiadów do tej wiadomości



Ćwiczenia qigong
w Parku Zdrojowym

Zapraszamy na otwarte, cykliczne ćwiczenia qigong, które odbywają się w Parku Zdrojowym w Konstancinie-Jeziornie. Ćwiczenia prowadzi instruktor Hanna Kwiatkowska. Zajęcia odbywają się w ramach projektu Konstancińskiego Domu Kultury "Mieszkańcy Mieszkańcom".